「誰と」「どんな気持ちで」食べるか？が大事

今日は朝から〜
久しぶりのバニラ先生による
「健康概論〜選択に自信をもつための俯瞰力〜」
午後から
崎谷先生「糖はカラダによい〜糖尿病治療、糖質制限の危険〜」
を、聴きに東別院に行って参りました^ ^
まーこれまた固定概念を粉々に砕く内容でしたが 笑
そもそも、どんな分野に関しても良いも悪いもないんだって…やっぱり思う。
バニラさんでさえ、40年も「生体の仕組み」について勉強し、未だ追求し続けてるんだから、私なんぞが「良い」「悪い」の判断などできんわさ笑
要はバランスで、巷の「良い」「悪い」に振り回されず、体が欲しがるものを取り入れれば良いのだ。
そこには大前提として、自分の「心と体」の健やかさと素直さ、柔軟性が必須！なのですが。
「これが良いのだ」
「だから、そーじゃないと！」
…に、囚われるのは…心の病に罹るのと一緒。
バランスが悪い 笑
「まぁ いっか」
感覚を頼りに、食べ物も選べばいいと思う。
たとえジャンクフードでも「誰と」「どんな気持ちで」食べるか？が大事なコトな気がする。
ただ。
全く知識がなく「好きなもの」ではなくて。
知識を持って尚「あえて」が必須 かな。
自分で選択した。これも大事なんだよな。
って私は思う。
お昼は〜♪ スパイシーな（選べる中でMAX！な辛味をオーダー）カレーランチ♡
ここんとこ東別院に縁のある私。
ずっと気になってたお店に行けた今日でもありました♡