セルフケア〜心の学び〜感想をいただきました

2019年07月23日
セルフケア心理学コース, セルフセラピーカード

昨日は、セルフケア〜心の学び〜Chapter7〜9を開講しました ^ ^

それぞれのカードの解説をしつつ、「今の自分」を自己投影してもらいますので、この講座では参加者の様々な「想い」が吹き出します。

先日、全Chapter（1〜12）を制覇！卒業された方が、この講座について、感想を寄せてくださいました。

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セルフセラピーカードの感想

セルフセラピーカードから、たくさんの気づきを得ました。
日常、陥りがちな罠から自分が無意識に
過去の経験やトラウマに囚われていることの気づき。辛い、悲しい、うまくいかない出来事を話すなどして、一時的にそこか解放されたように感じても、最終的に癒してあげられるのは自分自身。

時間が経つにつれて、忘れてしまっていた深いところに眠る傷に気づき、光をあて向き合うことで癒しを進めるとより軽やかに日々を過ごしていけるように感じます。そして色々な罠を知ることで、周りや自分自身に起こることを客観的に受け止めることができるようになり、その出来事に振り回されないようになってきました。

ギフトのカードも自分や周りに起こることに意識を向けられるようになるので、感覚が磨かれるように感じます。
自分にとって、チャンスがやってきた時に自分に必要なものが見極められる、躊躇せずにその一瞬に受け取る感覚が次第に身に付いてくるように感じています。
そして、受け取るだけでなく、それをどういう心持ちで受け止め生かしていくか、そのヒントも得られました。

また日常に当たり前になりすぎて意識できていないことに気づき、感謝、有難みを感じる機会も与えてくれるように思います。
生きていく上で、大切にしたいことも再確認できました。

自分が成長しても、その都度、新たな気づきを与えてくれるカード。

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