まずは自分のケア ありのままの自分を好きになることから・・・
ワンセルフカード、メイントレーナーのマサコ（中本雅子）です。 ライフ・フォーミュラが 9/3に終わってから凪のような日々でした。 ※ライフ・フォーミュラとは → こちら 「これではいかん」と （苦笑） 一昨日9/13はクローズドにて 「第１回、マサコの部屋」を開催していました。 （↑適切なネーミングが見つからないので 半分冗談でつけた名前） 内容はエリアマネージャー３名と リモートで フリートーク＆ミーティング。
情報源: 『マサコの部屋』で自分の内側の否定的言語に気づく（エリアマネージャーとミーティング） | ワンセルフカードの広場
先日、ワンセルフカードのNEWワーク「ライフフォーミュラ」のオンライン講座へ参加しました^ ^
なかなかタイミングが合わず、申し込み出来ずにいましたが、前前日に雅子さんからキャンセルが出て1席空いたが、参加しないか？と連絡をもらい。
急遽！お仲間に入れてもらいました。
雅子さんからのお誘いと同じタイミングで、ホメオパシーの学校からも学生証が届き、私は「これから始まる学び」をワークのテーマにしました^ ^
もうね！ガッツリ！背中押してもらいましたよ
何事もいつも「やりたい！」の勢いで、後先考えずに行動に移してきた私ですが。さすがに人生半世紀のところで、4年間の学びに足突っ込むとは
(それもかなーり奥が深く、情報量半端ない(^◇^;))
ましてや、プロ目指す！ライフワークにする！ってあんた大丈夫なん⁇
なーんて。あまり自覚なくどこか自分ツッコミしたりしてたみたいで
(入学試験受かってなお？アホやん 苦笑)そのモヤモヤ感！スッキリ晴れました〜♪
何事も初めるに遅いことなどないのだ！
それがたとえ、墓に入る数日前だったとしても。
(まだしばらく生きてる予定ですけどね)
さあ！何十年ぶり⁉︎の学生生活！楽しみながら頑張るぞ！おー！
とりあえずプロのホメオパスになるまでは、昨年1年学んだ「ファミリーホメオパス」の資格が先に取れる予定なので
(先日認定試験を受けて結果待ち〜。根拠なく自信あり笑)
身近な人のために、ホメオパシーを使って経験積んでいこうと想います^ ^
この「ライフフォーミュラ〜人生に法則が(方程式)があるなら〜」
とっても良いワークですので、今後、私のところでのワンセルフカフェにも取り入れて行きます♪
かなーりスッキリしますよ！間違いない♡
ご興味ある方は是非リクエストしてください。
オンラインでも大丈夫です
先日の長久手講座について中本雅子さんが記事にしてくださっています。
折に触れやっちゃんは 私のことを紹介する際に 「私は講座の中身というより、 中本雅子という人に 興味があったんです」と言います。 4月のズームでの9周年の集い → こちら の中でもやっちゃんは 「中本雅子という人物に 興味があってぇ、、、」、 そんなシェアをしてました。 彼女のこの表現を聴く度に 私はいつも思うんです 「人が、 少なくとも私が 人生に求めているものって、 何だろう？」と。
昨日29〜30日 二日間でワンセルフ・ムクティ～第6章/7章～in長久手
久しぶりのヒーリングカフェ 2021 開催しました。
こんなご時世の真っ只中！楽しく！予定通りの行程終了いたしました^ ^
他県からの参加者は全滅でした(仕方ないよね 苦笑)が、県内でもけして近くはない地域の方々が、はるばる足をお運びくださいまして！感謝♡感激
世の中がこのような事態だからこそ、同じような感性？波長？の方が集まってくださって、ブレイクタイムや懇親会などセミナー外の交流も、とても居心地の良い2日間でした^ ^「
ワンセルフ ムクティ」と名のつく連続講座ですが。
ワンセルフカードの学びではなく。様々なシーンで役に立つ！コミュニケーションスキルや「心の在り方」が身につく学びです。
仕事でガッツリ！心理学を扱っている方から、自分と向き合うことは初心者な方まで、ごっちゃ混ぜ！
でもそのそれぞれが「今！必要なこと」に触れられる毎回、本当〜に質の良い時間であります^ ^
この長久手セミナー。
主催の私は毎回、1日目の夜の番外編☆雅子セミナー(飲ニュケーション)が！楽しみの１つなのに！
このご時世…お店で「お疲れ！乾杯！」ができないのが、私にはとてもとても苦で…そうだ！
お外で飲めない！だったらさ！家で飲めば良いじゃないか！と…
1日目の参加者がキャンセル相次ぎ、少人数になったこと逆手に 笑我が家の庭BBQ〜で飲ニュケーション交流しました♪
やっぱりね。ワイワイと「美味しいね〜」や「楽しいね〜」の時間と場を共有するって！本当に幸せ♡
コロナ禍でだからこそ身に染みる…今までの日常の有り難さ(｡-人-｡)
主催の私や、講師の雅子さんの意思だけでなく。
会場の文化の家さんも快く！このご時世にもかかわらず場所提供をしてくださったこと。
そして、参加くださった方々が、家族や、周りの目を上手にやりくりして足を運んで下さったこと本当に有り難く思います。
そして、今年も雅子さん！ありがとうございました！
きっと来年も「ワンセルフ長久手セミナー」やる気満々！なので！またよろしくお願いします。
みんなみんなありがとう〜！また！星の時間に^_−☆
最近、講座などでご縁のあった方々に「自己肯定感」について話す機会が多々あった。
「私、自己肯定感が低いんです。」というようなようなコトをおっしゃる方が多かったから。
いやいやそうじゃなくて～
自己肯定とは「自己肯定感が低い自分」を！そのまま許すんですよ。
「でも…自分はダメだという気持ちが手放せないんです」って
だから〜手放すんじゃないんです 笑
「手放せない自分」を受け入れる。肯定する。
これが本当の「自己肯定」ですよ。
自分のこと丸っと無条件に好きになれれば、そりゃ幸せになれるの間違いないですわ。
でも、それがなかなかできないから、苦しいんじゃないですか。
だから私自身は「好きになる」じゃなくて「許す(諦めるとも言う笑)」を採用しています。
単なるポジティブシンキングの「手放しましょう」というセリフを、側から聞くことがありますが。
そんな他人から言われてあっさりと「はい〜手放します〜」できれば誰も苦労せんがな 苦笑
「自分を好きなれない」私を許す
「ネガティヴな気持ちを手放せない」私を許す
(これが結果、手放しになるんですけどね)
人は、自分を許したようにしか、他人を許せないのだと想うし
自分を愛したようにしか、他人を愛せないのだと想う。
とことん自分を許すと、きっと世界が変わりますよ♡
画像のカードについて詳しくはワンセルフカードhttp://mamachi.pupu.jp/oneselfcard.html
セルフセラピーカード
http://mamachi.pupu.jp/selftherapy.html
ワンセルフカードの生みの親中本 雅子さんを愛知にお呼びして5月にこの2種類のカードを使った心にセミナー開催します。
詳しくは
http://info.omoi-no-iro.pupu.jp/?eid=188
http://info.omoi-no-iro.pupu.jp/?eid=189
今日はワンセルフカードセラピスト講座を開講しました。新たに！愛知のセラピストさんが5名誕生です♡ おめでとう
ご参加の皆様、愛知県在住…
とは言え私のホームエリアより、とても距離のあるところから足を運んでくださった方ばかりで、本当にご参加いただきありがとうございます。
参加者お互いに「初めまして」同士。
講師の私とも「初めまして」の方。
そんな集まりでしたが、ワンセルフカードが柔らかく「初めまして」の硬さを緩めてくれて、最後は皆さま和やかに「またね〜」とお帰りになりました^ ^
ワンセルフカードのような質の良い！コミュニケーションツールを通じて場を共有すると、本当に充実した時間になります。
講師の私も、とても心温かくなる1日でした。
「上級講座も受けたいと思います」とのご感想もいただき、嬉しく想います。
またお会いできますことを楽しみにしております！
ご受講ありがとうございました
この味わい深い「ワンセルフカード」の生みの親 中本 雅子さん直々に！
5月末 本日会場であった長久手市文化の家にて、心のセミナー開講していただきます。
とても心地の良い施設で、お昼は、リーズナブルだけれど美味しくてボリュームのある館内レストランで「ランチ懇親会」もいたします。
(もちろんご希望な方だけ)
是非！生！の雅子さんに逢いにいらしてください 笑
くわしくは
http://info.omoi-no-iro.pupu.jp/?eid=188
http://info.omoi-no-iro.pupu.jp/?eid=189
ワンセルフカードの講座は、オンラインでもお受けしております。
遠方で、足を運ぶには…という方は、ご自宅でのご受講も可能です。
↓↓↓オンラインでの受講の流れはこちらをご覧くださいhttp://mamachi.pupu.jp/zoom.html
昨晩は雅子さんと、5月の長久手セミナーについてzoomミーティングを。と、言いつつ。いつもの通り半分(いや、ほとんど) ただのオンライン飲み会〜でしたが 笑
大枠での内容は決まりましたよ
日時：5月29日(土) 30日(日)
場所 : 長久手市文化の家 内容は、ムクティ6&7 そして久しぶりに、ヒーリングカフェ(セルフセラピーカード)やりますよ(^｡^)
全てどなたでもご参加いただけます。
もう少し細かくつめまして、参加申し込みフォームを作成します。
日時は決定！なので参加希望な方♪ 是非！予定を空けておいてくださいね！
ワンセルフの雅子さんが、先日のオンライン打ち合わせの模様から、深いお話をブログに書かれています♪
たわいもない話から様々なことが展開・発展していくんですね。
ワンセルフカード、メイントレーナーのマサコ（中本雅子）です。
木造の古い我が家は なかなかの寒さの日々ですが オンラインで仕事や 打ち合わせ（＆おしゃべり）ができる 今年の冬はありがたい限り。
皆様のお住いの寒さはいかがですか？
さて昨日と一昨日は エリアマネージャーの
大阪の藤原くみこさん → こちら 、
愛知の山田康予さん → こちら と
オンラインで 打ち合わせ＆情報交換をしました。といっても中身の大半は雑談でしたが
それは私にとっては心と頭によい刺激なのです。
昨晩は、ワンセルフの雅子さんと「打ち合わせ」という名のプチ新年会をオンラインでやりました^ ^
(ってか、完全に単なる飲み会だったような笑)
お互いの近況報告と、様々な情報交換を。
まー笑った！笑った！久しぶり！に腹抱えて笑った((´∀｀*))
笑うってホント！スッキリ！するし、絶対免疫上がったわ♪
遅くまで喋り倒して、最後5分？(3分くらいかも)で、今年の長久手セミナーの話し合いを。
(これメインじゃなかったん⁉︎ 爆！)
サクッと！5月の中旬〜後半くらいにやろう！と決定！
場所は、いつもの長久手文化の家です。
参加希望の方〜その辺の土日、なるべく空けて置いてくださいね！
内容ムクティの続き(6〜)と、ほかに何をやるか？は、場所の予約が取れた後に、雅子さんと詰めます。
もしリクエストがあれば、ご連絡下さい。
(NLPがいいとか、セルフセラピーカードのWSがいいとか)参考にさせていただきます。
当たり前に、5月には開催出来る！と信じてます。
ご縁のある方との有意義な時間を楽しみにしております♡
本日はオンラインでワンセルフカフェを開きました。
ワンセルフカフェとは「ワンセルフカード」を使い、お茶を飲みながらのゆるゆるセミナーです。
どなたでもご参加いただけます。
今回は年末ということもあり「私の2020年を振り返る」をテーマに、「for you」というワークを行いました。
その名の通り「あなたのために」というワークで、ほっこりとした嬉しさを感じる、私お気に入りのワークです。
ご参加の皆さんも「これってすごい嬉しいかも～♡」や「オンラインは好きじゃないけど、みんなの顔が見られて嬉しかった」など、それぞれに喜んでいただけたようで良かったです♪
そしてなぜか…みんなで「宇宙」モード 笑
90分という短い時間でしたが（オンラインは疲れるので短く）2020年の心の棚卸しの時間になりましたなら幸いです。
巷はまた自粛ムードが高まる中。
やっぱり「対面は控えよう」と思う方も増えてくるでしょう。（私自身は相変わらず、全然～気にしていませんけど～）
会うに勝る！ものはありませんが、状況が状況ですから、画面上ででも複数の人たちとコミュニケーションが取れる…そんな時間と場を、今後もちょこちょこ作っていこうと思います。
ご参加の皆さんありがとうございました～！良いお年を♡
ワンセルフカード詳しくは
http://mamachi.pupu.jp/oneselfcard.html
