想色倖房〜おもいのいろこうぼう〜 » セルフセラピーカード

セルフケアchapter7.8

2016年11月26日
セルフケア心理学コース, セルフセラピーカード

今日も1日セルフケア（心理学）講座でした^ ^

午前はChapter 7。
続けて通ってくださっている方のStep upを。
そしてまたまた、お昼は毎日激混み！の人気イタリアン「cafe flour/カフェフラワー」で一番乗り〜のランチを♪
（近所なので、リクエストがあると私が朝イチ！で席の予約を取ってくるのですわ^ ^）
http://www.cafe-flour.com/
最近、ここでのランチ率高いなぁ。

まぁ何度来ても美味しいし、一緒に行く人がいるって幸せ〜だからいいんだけど♡
午後は「初めまして」さんも交えChapter1を。
自己紹介から始めたにもかかわらず、良質のコミュニケーションツールを使うと、ググッと！すぐに距離が縮まります(^ ^)
ご参加のお二人♪ 帰る頃にはすっかり打ち解け、ワイワイと楽しい時間でした。
今日は初めましてさんもいるので、ワンセルフカードと対応したアロマも体験していただき、1枚プレゼント🎁
セルフセラピーカードももちろん！良いのですが、これに加えてワンセルフカードがまたイイ仕事するんですよ^ ^
（逆もありき）
お二人共色々と感じる、受け取るものがあったことと思います♡
初めましてさんは、この後、Step up！されるそうなので、まだまだお会いする機会がありそう。ありがたいことです。
新しいご縁に感謝♡
Chapter2〜のStep upさん♪再受講さん♪
（私のところは再受講は無料です）
ご都合あえば是非！参加してくださいねー。
やっぱり、複数人の方が学びが深いし、何より楽しいです(^｡^)

人間関係の罠【セルフメンタルケア】

2016年11月24日
セルフケア心理学コース, セルフセラピーカード

人との繋がりがもたらしてくれるものというのは、喜びや温かさといった「幸福感」はもちろんありますが、すべてがすべて感謝や歓迎できる感情ではありませんよね。
むしろ不愉快な感情に直面しなければならなかったり、負担や犠牲のような重たい人生のレッスンを受けなければならなかったり。
「こんなはずでは…」と不平不満も言いたくなりますが　笑

それはいつだって、私たちが人間として成長し、成熟していく過程で、自分の中の「癒されていない部分」が、教材（？）として、人との関係の中に持ち出されるからなのです。
普通はなかなか「自分の内側」の状態は分からないものです。
だからこそ、人間関係に「不快感」を感じている時こそ！自分の「癒されていない部分」に気づき、統合していけるチャンス☆
（まぁしんどく、面倒臭くはあるのですが笑
大抵は、逃げられない！向き合わざるを得ない！パートナーや家族、身近な人間がその不快な役割をしてくれますわね ^_^; ）

それを程よい優しさと厳しさで、気づきのサポート☆エスコートをしてくれるのがセルフセラピーカード。
昨日は、このカードを使った「セルフケア（心理学）講座」のchapter 3 & 4 に2名の方がご参加くださいました♪
「人間関係の罠」のカードのガイドラインを説明しながら、自己と向き合い…みんなで大笑いしたり顔をしかめたり　笑
なにかしら感じ、気づきがあった時間になったと思います。

お昼も大人気のイタリアンカフェで仲良くランチでワイワイと、講師の私も楽しい一日でした☆

最近、人気のこの「セルフケア（心理学）講座」
ご興味ある方♪詳しくは↓↓↓をご覧くださいませ♪
http://mamachi.pupu.jp/selftherapy.html

BからOへ

2016年11月16日
セルフケア心理学コース, セルフセラピーカード

セルフセラピーカードのガイドラインに沿い、行っている「セルフケア～心理学～」講座chapter5&6を開催しました☆
続けてご参加いただいている2名様。
いよいよ「あ痛たたたた～！」の罠のカード群を抜け！　笑
「ギフト」のカード群へ突入！
「カードの色目が変わると、なんだか場の空気までも変わるわね～♪」
なんていいながらの一日でした　笑
色目が変わる…といえば。
私の来年のスケジュール手帳は「オレンジ」
同じメーカーの同じ形式の手帳がお気に入りで、毎年「色」だけ変えるのですが。
ここ数年「ブルー」→「ターコイズ」→「インディゴ（今年）」と…ブルー系が続きだったのが！来年はオレンジ！

あら～あら～あらららら～　ってかんじです　爆！
なんだか、来年から「流れが変わるよ！」という潜在意識からのメッセージかもですね。
賑やかしくなりそうです☆

セルフケア（心理学）講座&cafe Flower笑

2016年10月19日
セルフケア心理学コース, セルフセラピーカード

長い付き合いとなりました、かつてのカラーの教え子ちゃんが、セルフケア（心理学）講座を受講しにきてくれました^ ^
今日はおひとり、マンツーマンで親しいこともあり。
ゆる〜くランチデートも兼ねてのChapter1と2の開講でした。
我が家の近所にあるcafe Flower。
まーとにかく！人が並んでない日はない！イタリアンのお店ですが。
今日も例外なく大混み(*_*)
席の予約もできないので、当日お店に足を運び、順番に名前を書き、11時からのよび入れの際、メンバー全員が揃ってないと入れてくれない（要するに誰か先に行って席取りはNG）
なんとも強気！！！なお店なのですが。
そこは近所の強み♪
開店直後！に私が席取り〜〜しましたので、すんなり入店できました。
長蛇の列の中、早々に案内されるのは気持ちがいい笑
（それでも2番目でしたが(*_*)）
私は『限定！5食！』のペンネグラタンを食べました♡
相変わらず美味しい〜。
この季節、ここのモンブランがもう！絶品✨
私は普段甘いものは食べませんが、ここのケーキは別。
こんなに近くのお店だけれど、こんな感じなので、どなたか一緒に行く人がいる時にしか行かないんです。
うちでなんかしらの講座ご受講の際、リクエストがあれば、このお店のお席お取りしておきますよ〜。
（1時間お昼休憩が取れる余裕のある講座の時のみですが汗）
お気軽にリクエストくださいませませ ^_^

セルフケア（心理学）講座Chapter3&4

2016年10月13日
セルフケア心理学コース, セルフセラピーカード

今日は、セルフケア（心理学）講座Chapter3と4を開講しました^ ^
前日の夜「急なんですが明日！いいですか？」と、飛び入りの方を含めた3名様が参加してくださいました。
Chapter3と4は「人間関係の罠」が大部分を占めていますので、皆様、身近な「誰か」を思い出したり「これ私です〜(*_*)」と苦笑いしたりと。
あ痛たたた〜ながら、わいわいと楽しい時間でした^_^
あ痛たたた〜の自分も裁かず「こんなブラックな部分も大事な私の一部」と受け入れていくことが「癒し」に通づるんです。
皆様がお帰りになった後、片付けをしていたら、次男が「何？このタロットみたいなの」というので、試しに引かせたところでたのがこの３枚。
特になんだーかんだーと聴かず、淡々とこのカードの解釈を説明したところ、何か思うことがあるようで、顔色が変わったり、表情が緩んだり笑
何か感じ取っているようでした(^｡^)
こういうのが絵柄のあるカードのいいところ。
自己開示をしにくい相手（そりゃ母ちゃんに言いたくないこといっぱいあるっしょ）でも、絵柄に自己投影して、自分自身で自分と対話することができますから^_−☆
来週19日にこの講座の土台（オープニング）Chapter1と2の開講が決まっております。
ご興味のある方♪是非ご参加ください♡

セルフケア（心理学）講座 Chapter1&2

2016年10月06日
セルフケア心理学コース, セルフセラピーカード

今日は、セルフケア（心理学）講座全12回（各回2時間）のうちのChapter1と2を開講しました^ ^
ご参加いただいたのは3人さん。
ビジョン心理学がベースに作られている48枚の「セルフセラピーカード」の１枚１枚読み解きのガイドラインを元に、自己と向き合っていきます。
まずは土台のChapter1
Chapter2はセルフセラピーカード24対24「罠」と「ギフト」に分かれる「罠」の1〜6「被害者」のガイドラインを説明しました。
それぞれにカードに自己投影し「あ痛たたた〜」な自己開示をしたり。
「あーこれ、私のお母さんこれ！やってますきっと。だからなんだ〜」
などと、周りの人間の起こしている行動や現象が「なぜなのか？」が腑に落ちたご様子でした。
「深いですね〜！」と皆様ひとしきり^_^
そーなんです。深いんです。
そしてこのカードは芸が細かいんです笑
ガイドラインを聴きながら自己投影すると、必ずや新たな自己発見が気づきがあります。
皆様がお帰りになってから、私も二枚引きしてみました。
「あはは…」苦笑
やっぱり本質、痛いところを突いてくるなぁ。
このカード (^-^;
この土台づくりのChapter1とカードの始まり1〜6のガイドラインの回は、19日にもリクエスト開講が決まっております♪
ご興味ある方♪深く自己と繋がりたい方♪
是非ご参加ください ^ ^
セルフケア（心理学）講座詳しくは
http://mamachi.pupu.jp/selftherapy.html